Berapa Lama Depresi Pascapersalinan Dapat Berlangsung dan Bisakah Anda Mempersingkatnya?

Jika kehamilan adalah roller coaster emosional, maka periode pascapersalinan adalah tornado emosional , seringkali penuh dengan perubahan suasana hati, tangisan, dan lekas marah. Melahirkan tidak hanya menyebabkan tubuh Anda mengalami beberapa penyesuaian hormonal yang liar, tetapi Anda juga memiliki manusia baru yang tinggal di rumah Anda. Semua pergolakan itu pada awalnya dapat menyebabkan perasaan sedih, stres, dan cemas, bukan kegembiraan dan …

Berapa Lama Depresi Pascapersalinan Dapat Berlangsung dan Bisakah Anda Mempersingkatnya? Read More »

Bisakah Vitamin D Menurunkan Risiko COVID-19 Anda?

Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak yang memainkan sejumlah peran penting dalam tubuh Anda. Nutrisi ini sangat penting untuk kesehatan sistem kekebalan tubuh, membuat banyak orang bertanya-tanya apakah suplementasi dengan vitamin D dapat membantu mengurangi risiko tertular virus corona baru yang menyebabkan COVID-19. Meskipun saat ini tidak ada obat untuk COVID-19, langkah-langkah pencegahan …

Bisakah Vitamin D Menurunkan Risiko COVID-19 Anda? Read More »

Berolahraga Setelah Vaksin COVID: Apakah Ada Risikonya?

COVID-19 telah mengubah hidup kita secara drastis selama 2 tahun terakhir — dari cara kita berinteraksi dengan orang lain hingga cara kita bekerja. Itu bahkan telah mengubah cara kita berolahraga: Booming kebugaran digital telah membuat olahraga lebih mudah diakses dari sebelumnya. Saat ini, ketersediaan vaksin COVID-19 membantu kita mendapatkan kembali rasa normal dalam kehidupan sehari-hari. Bagi banyak …

Berolahraga Setelah Vaksin COVID: Apakah Ada Risikonya? Read More »

Berapa Kisaran Tekanan Darah Normal?

Apa itu tekanan darah? Tekanan darah dapat dikategorikan menjadi lima jenis yang berbeda termasuk normal, meningkat, hipertensi stadium I, hipertensi stadium II, dan krisis hipertensi. Tekanan darah adalah gaya yang diberikan oleh darah pada dinding bagian dalam arteri. Meskipun tekanan darah rata-rata untuk seseorang tetap konstan, ini menunjukkan fluktuasi kecil sepanjang hari—menurun saat bersantai dan sesaat meningkat …

Berapa Kisaran Tekanan Darah Normal? Read More »

Makan Sehat Termasuk Makanan Budaya

Makan sehat kadang-kadang dilihat sebagai kejahatan yang diperlukan. Di satu sisi, itu penting untuk kesehatan yang baik, tetapi di sisi lain, itu menunjukkan pembatasan dan penyangkalan diri yang direndam dalam Eurosentrisme. Bahkan di Karibia, tempat saya berasal, banyak program nutrisi yang dimodelkan pada piramida makanan Amerika, yang kemudian menyiratkan seperti apa makan sehat itu bagi …

Makan Sehat Termasuk Makanan Budaya Read More »

Bagaimana COVID-19 Mempengaruhi Pola Makan dan Kesehatan Mental

Bagi banyak orang, pandemi virus corona memperkenalkan serangkaian tantangan baru yang sebagian besar dari kita belum pernah hadapi. Itu mencabut rutinitas biasa, menyebabkan stres dan kecemasan, dan memaksa orang keluar dari zona nyaman mereka, yang semuanya dapat menyebabkan perubahan kesehatan secara keseluruhan. Namun baru-baru ini, vaksin sedang diberikan, pembatasan telah dicabut di beberapa tempat, dan …

Bagaimana COVID-19 Mempengaruhi Pola Makan dan Kesehatan Mental Read More »

Apakah Tubuh Anda Memiliki Saluran Energi

Inilah yang Dikatakan Sains Kita biasanya menganggap energi sebagai sesuatu yang menggerakkan cahaya, panas, dan listrik di rumah kita. Tetapi apakah energi, dalam beberapa hal, memberi daya pada kita? Sepanjang sejarah, agama seperti Hindu, Buddha, dan sistem pengobatan seperti Pengobatan Tradisional Cina (TCM) telah mengacu pada energi kehidupan vital yang mengalir melalui tubuh dalam arus …

Apakah Tubuh Anda Memiliki Saluran Energi Read More »

Berapa Banyak Telur yang Dilahirkan Wanita?

Berapa Banyak Telur yang Dilahirkan Wanita? Dan Pertanyaan Lain Tentang Pasokan Telur Dengan apa kita dilahirkan Berapa banyak Memicu menstruasi Telur saat pubertas Telur hilang setiap bulan Telur di 30 Telur di 40 kualitas telur Telur saat menopause Bawa pulang Banyak dari kita yang cukup selaras dengan tubuh kita. Misalnya, Anda mungkin bisa langsung menunjuk ke titik …

Berapa Banyak Telur yang Dilahirkan Wanita? Read More »

Ibu Baru

Bagaimana Menemukan Keseimbangan sebagai Ibu Baru

Bagaimana Menemukan Keseimbangan sebagai Ibu Baru Ketika Anda menjadi seorang ibu, rasanya seluruh dunia Anda menjadi kacau balau. Kedatangan bayi baru bisa menjadi berantakan dan penting. Seluruh hidup Anda telah berubah dan Anda mungkin bertanya-tanya apakah semuanya akan terasa normal kembali. Sementara hal-hal tidak akan pernah kembali seperti sebelum bayi, mereka akan, pada waktunya, bahkan keluar …

Bagaimana Menemukan Keseimbangan sebagai Ibu Baru Read More »

Bagaimana Memulai Berolahraga

Panduan untuk Pemula untuk Berolahraga Berolahraga teratur adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda. Bahkan, Anda akan mulai melihat dan merasakan manfaat aktivitas fisik yang konsisten terhadap tubuh dan kesejahteraan Anda dengan cepat. Namun, melakukan olahraga ke dalam rutinitas Anda membutuhkan banyak tekad, dan mempertahankannya dalam jangka panjang membutuhkan disiplin. …

Bagaimana Memulai Berolahraga Read More »

Diet Murah dan Sehat dengan 7 Makanan Ini

Dimasa pandemi Covid-19 seperti sekarang ini tentunya masalah biaya menjadi salah satu yang paling dipikirkan. Begitu pula untuk masalah diet yang diusahakan mengeluarkan biaya rendah. Akan tetapi ada kok beberapa bahan makanan yang bisa dipilih untuk keperluan diet murah dan sehat. Jadi anda tak perlu lagi mengeluarkan biaya tinggi hanya untuk melakukan diet. Daftar Makanan …

Diet Murah dan Sehat dengan 7 Makanan Ini Read More »

Menu Diet Sehat 30 Hari Tanpa Nasi

Bagi orang Indonesia, makan rasanya tidak lengkap apabila tidak mengkonsumsi nasi putih. Padahal nasi putih menjadi salah satu pemicu terjadinya diabetes karena kandungan glukosanya yang tinggi. Selain itu, karena kadar glukosanya tersebut membuat nasi putih lebih mudah untuk membuat berat badan tubuh naik. Oleh karena itu, melakukan diet sehat 30 hari tanpa nasi sangat baik …

Menu Diet Sehat 30 Hari Tanpa Nasi Read More »

diet beras merah

Manfaat Diet Beras Merah Untuk Penderita Diabetes

Bagi anda yang menjadi penderita diabetes, sebaiknya mengganti konsumsi beras putih anda dengan beras merah. Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan penderita diabetes dengan melakukan diet beras merah ini. Untuk itu artikel ini akan membahas tentang berbagai manfaat yang bisa didapatkan dengan melakukan hal tersebut. Diabetes Menjadi Masalah Kesehatan Dunia Diabetes merupakan salah satu masalah …

Manfaat Diet Beras Merah Untuk Penderita Diabetes Read More »

Manfaat Beras Merah, Coklat, dan Padi Liar – Kompas.com Health

Sumber : Manfaat Beras Merah, Coklat, dan Padi Liar – Kompas.com – Health. Manfaat Beras Merah, Coklat, dan Padi Liar Penulis : Unoviana Kartika | Selasa, 31 Desember 2013 | 10:02 WIB Shutterstock  : Beras hitam KOMPAS.com – Nasi (beras) merupakan makanan pakok yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Bahkan di Indonesia, ada ungkapan yang mengatakan, “belum makan …

Manfaat Beras Merah, Coklat, dan Padi Liar – Kompas.com Health Read More »

Beras Hitam, Nasinya Bercita Rasa Bangsawan

Beras hitam ini memiliki nama berbeda-beda, tergantung dimana beras hitam tersebut berada. Di Solo, dikenal dengan Beras  Wulung, di Sleman dengan nama Cempo Ireng atau Beras Jlitheng, di Bantul disebut Beras Melik dan di kawasan  Cibeusi  Subang, beras ini dikenal Beas Gadog. Jaman dahulu konon, hanya petani istimewa saja yang ditunjuk  untuk menanam beras ini, …

Beras Hitam, Nasinya Bercita Rasa Bangsawan Read More »

Usir Stres dengan Beras Merah

  VIVAnews – Beras merah kaya akan kandungan mineral zinc, yang dapat memperbaiki mood dan mencegah depresi. “Kekurangan zinc dapat memicu terjadinya ketidakseimbangan zat kimia dalam sel otak,” demikian kata Vicki Edgson, ahli naturopati dari London. Wanita yang kerap dilanda stres, seringkali menunjukkan tanda-tanda fisik kekurangan zinc, seperti wajah pucat, dan kehilangan nafsu makan. Untuk mencegahnya, …

Usir Stres dengan Beras Merah Read More »

7 Alasan Memilih Beras Merah untuk Diet Ketimbang Beras Putih

Sumber: wolipop.com – 7 Alasan Memilih Beras Merah untuk Diet Ketimbang Beras Putih.  7 Alasan Memilih Beras Merah untuk Diet Ketimbang Beras Putih Hestianingsih – wolipop Jakarta – Beras merah merupakan beras yang belum mengalami proses penggilingan atau pengelupasan kulit sepenuhnya. Lapisan kulit yang masih menutupi bijirin beras mengandung serat dan nutrisi yang penting bagi tubuh. Sedangkan …

7 Alasan Memilih Beras Merah untuk Diet Ketimbang Beras Putih Read More »

Khasiat Dahsyat dari Beras Merah

Sumber: KOMPASIANA – Khasiat Dahsyat dari Beras Merah. Selama ini, masyarakat Indonesia hanya mengkomsumsi beras putih, sehingga mereka cenderung tidak ingin mencoba beras jenis lain. Selain beras putih, ternyata ada pula beras merah yang memiliki khasiat yang sangat besar bagi tubuh manusia. Dalam riset yang dilakukan oleh Experimental Biology Annual Conference (24-28 April) Anaheim California, …

Khasiat Dahsyat dari Beras Merah Read More »

Malcare WordPress Security