February 8, 2022

Meal prepping adalah konsep menyiapkan makanan utuh atau hidangan lebih cepat dari jadwal. Ini sangat populer di kalangan orang sibuk karena dapat menghemat banyak waktu. Memiliki makanan yang sudah disiapkan sebelumnya juga dapat mengurangi ukuran porsi dan membantu Anda mencapai tujuan nutrisi Anda. Dengan cara ini, Anda akan menghindari pilihan yang tidak sehat seperti makan malam […]