Ayu

Berolahraga Setelah Vaksin COVID: Apakah Ada Risikonya?

COVID-19 telah mengubah hidup kita secara drastis selama 2 tahun terakhir — dari cara kita berinteraksi dengan orang lain hingga cara kita bekerja. Itu bahkan telah mengubah cara kita berolahraga: Booming kebugaran digital telah membuat olahraga lebih mudah diakses dari sebelumnya. Saat ini, ketersediaan vaksin COVID-19 membantu kita mendapatkan kembali rasa normal dalam kehidupan sehari-hari. Bagi banyak …

Berolahraga Setelah Vaksin COVID: Apakah Ada Risikonya? Read More »

Berapa Kisaran Tekanan Darah Normal?

Apa itu tekanan darah? Tekanan darah dapat dikategorikan menjadi lima jenis yang berbeda termasuk normal, meningkat, hipertensi stadium I, hipertensi stadium II, dan krisis hipertensi. Tekanan darah adalah gaya yang diberikan oleh darah pada dinding bagian dalam arteri. Meskipun tekanan darah rata-rata untuk seseorang tetap konstan, ini menunjukkan fluktuasi kecil sepanjang hari—menurun saat bersantai dan sesaat meningkat …

Berapa Kisaran Tekanan Darah Normal? Read More »

Makan Sehat Termasuk Makanan Budaya

Makan sehat kadang-kadang dilihat sebagai kejahatan yang diperlukan. Di satu sisi, itu penting untuk kesehatan yang baik, tetapi di sisi lain, itu menunjukkan pembatasan dan penyangkalan diri yang direndam dalam Eurosentrisme. Bahkan di Karibia, tempat saya berasal, banyak program nutrisi yang dimodelkan pada piramida makanan Amerika, yang kemudian menyiratkan seperti apa makan sehat itu bagi …

Makan Sehat Termasuk Makanan Budaya Read More »

Bagaimana COVID-19 Mempengaruhi Pola Makan dan Kesehatan Mental

Bagi banyak orang, pandemi virus corona memperkenalkan serangkaian tantangan baru yang sebagian besar dari kita belum pernah hadapi. Itu mencabut rutinitas biasa, menyebabkan stres dan kecemasan, dan memaksa orang keluar dari zona nyaman mereka, yang semuanya dapat menyebabkan perubahan kesehatan secara keseluruhan. Namun baru-baru ini, vaksin sedang diberikan, pembatasan telah dicabut di beberapa tempat, dan …

Bagaimana COVID-19 Mempengaruhi Pola Makan dan Kesehatan Mental Read More »

Apakah Tubuh Anda Memiliki Saluran Energi

Inilah yang Dikatakan Sains Kita biasanya menganggap energi sebagai sesuatu yang menggerakkan cahaya, panas, dan listrik di rumah kita. Tetapi apakah energi, dalam beberapa hal, memberi daya pada kita? Sepanjang sejarah, agama seperti Hindu, Buddha, dan sistem pengobatan seperti Pengobatan Tradisional Cina (TCM) telah mengacu pada energi kehidupan vital yang mengalir melalui tubuh dalam arus …

Apakah Tubuh Anda Memiliki Saluran Energi Read More »

Berapa Banyak Telur yang Dilahirkan Wanita?

Berapa Banyak Telur yang Dilahirkan Wanita? Dan Pertanyaan Lain Tentang Pasokan Telur Dengan apa kita dilahirkan Berapa banyak Memicu menstruasi Telur saat pubertas Telur hilang setiap bulan Telur di 30 Telur di 40 kualitas telur Telur saat menopause Bawa pulang Banyak dari kita yang cukup selaras dengan tubuh kita. Misalnya, Anda mungkin bisa langsung menunjuk ke titik …

Berapa Banyak Telur yang Dilahirkan Wanita? Read More »

Ibu Baru

Bagaimana Menemukan Keseimbangan sebagai Ibu Baru

Bagaimana Menemukan Keseimbangan sebagai Ibu Baru Ketika Anda menjadi seorang ibu, rasanya seluruh dunia Anda menjadi kacau balau. Kedatangan bayi baru bisa menjadi berantakan dan penting. Seluruh hidup Anda telah berubah dan Anda mungkin bertanya-tanya apakah semuanya akan terasa normal kembali. Sementara hal-hal tidak akan pernah kembali seperti sebelum bayi, mereka akan, pada waktunya, bahkan keluar …

Bagaimana Menemukan Keseimbangan sebagai Ibu Baru Read More »

Bagaimana Memulai Berolahraga

Panduan untuk Pemula untuk Berolahraga Berolahraga teratur adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda. Bahkan, Anda akan mulai melihat dan merasakan manfaat aktivitas fisik yang konsisten terhadap tubuh dan kesejahteraan Anda dengan cepat. Namun, melakukan olahraga ke dalam rutinitas Anda membutuhkan banyak tekad, dan mempertahankannya dalam jangka panjang membutuhkan disiplin. …

Bagaimana Memulai Berolahraga Read More »

Fakta tentang Beras Merah – Beras Merah Kaya Vitamin & Mineral

Fakta tentang Beras Merah. sumber: Tabloid Ibu & Anak Nilai gizi beras bergantung pada jenisnya. Dari sisi jenis, masyarakat menggolongkan beras menjadi tiga golongan: beras putih (dipisahkan lagi menjadi pulen dan pera), beras ketan, dan beras merah. Tetapi, apa pun nama berasnya, yang awam tahu tentangnya, bahan ini hanyalah sumber karbohidrat semata, pengenyang pemt, ‘bensin’ untuk beraktivitas. Padahal, jika saja …

Fakta tentang Beras Merah – Beras Merah Kaya Vitamin & Mineral Read More »

Bermain untuk Anak Prasekolah Penting untuk Kecerdasan

detikHealth : Bermain untuk Anak Prasekolah Penting untuk Kecerdasan. Jakarta, Anak-anak prasekolah di pusat penitipan anak tidak memiliki waktu bermain di luar yang cukup. Padahal aktivitas fisik bagi anak-anak di usia tersebut sangat bermanfaat untuk perkembangan kognitif dan kesehatan. “Tiga perempat dari anak-anak Amerika usia 3-5 tahun di pusat penitipan anak kurang aktif secara fisik. …

Bermain untuk Anak Prasekolah Penting untuk Kecerdasan Read More »

Hindari Bahaya Stres pada Anak

Source: KOMPAS.com Berbagai kejadian buruk yang pernah dialami di masa kecil ternyata akan selalu terbayang sampai dewasa. Jika seorang anak memiliki ingatan yang mendalam mengenai masa kecil yang kurang menyenangkan, otak mereka akan merespons hal tersebut dan merekamnya, sehingga ketika dewasa mereka akan lebih peka terhadap stres. Ketika pernah mengalami stres, otak anak akan terprogram …

Hindari Bahaya Stres pada Anak Read More »

Malcare WordPress Security